Ressourcen - unsere inneren und äusseren Kraftquellen

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Eine Ressource kann als Kraftquelle definiert werden, die die Gesundheit unterstützt und an der man immer wieder auftanken und sich nähren kann, um die eigene Kraft und Mitte zu halten oder sie wieder zu finden. Ressourcen sind sehr persönlich. Es gibt äussere – Natur, Menschen, Musik, Tiere, Sport, Hobbys,  Düfte, Essen und viele mehr - und innere Ressourcen – Freude, Liebe, schöne Erinnerungen, Wohlfühlort im Körper. Sie generieren Gefühle der Leichtigkeit, der Ruhe, der Wärme, der Stille und geben Raum und Sicherheit. Sie ermöglichen Gesundheit, Kraft, Hoffnung und Vitalität. 

 

Die Ressourcen Arbeit ist in der Craniosacral Therapie essentiell. Denn nur, wenn ich mit meinen inneren und äusseren Kraftquellen gut verbunden bin, kann ich die nötige Kraft schöpfen und Resilienz entwickeln, um die Herausforderungen des täglichen Lebens gut zu meistern. Stress, Erkrankung, Schmerzen, nervliche Überlastungen können umso besser reguliert werden, je stärker ich mit meinen Ressourcen in Einklang sind. 

 

In diesem Zusammenhang spielt der Stillpunkt in der Craniosacral Therapie eine ganz besondere Rolle und hilft uns, wieder besser in Verbindung mit unseren inneren Ressourcen zu kommen. 

 

Es ist genau jener Umkehrpunkt des grossen Lebensatems zwischen Einatmung und Ausatmung des Gewebes, an dem der craniosacrale Rhythmus für einen kleinen Moment zum Stillstand kommt, innehält, ganz still wird, bevor sich die Wellen des Atems dann brechen und in die entgegengesetzte Rhythmusrichtung ausbreiten. Im Stillpunkt verbinden sich Körper, Geist und Seele neu im Einklang mit den eigenen inneren Ressourcen. Ein Stillpunkt in der Ausatmung fördert unsere Erlebensqualitäten wie z.B. das Bei sich Ankommen oder seinen Platz tief im Inneren seiner selbst oder aber auch in dieser Welt zu finden, wieder Urvertrauen aufzubauen.

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Der Stillpunkt in der Einatmung fördert z. B. eine äusserst lebendige Präsenz im Hier und Jetzt. Unser Selbstbewusstsein wird gestärkt und die  Regenerations-fähigkeit des Körpers wird kräftiger. Wir verspüren einen gesunden kraftvollen Antrieb und erleben, wie die Erholungsfähigkeit wieder besser funktioniert. Atmung. Verdauung, Stoffwechsel und Schlaf verbessern sich nachhaltig.

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Was sind Ihre Ressourcen ? Schreiben Sie mir oder senden Sie Bilder.